Кошмары увеличивают риск преждевременной смерти | freepik
Никому не нравится просыпаться от кошмаров посреди ночи в холодном поту и с колотящимся сердцем. Однако новое исследование указывает на то, что последствия ночных кошмаров могут выходить далеко за рамки беспокойной ночи.
Related video
Взрослые, которые каждую неделю видят кошмары, почти в три раза чаще умирают до 75 лет, чем люди, которые видят плохие сны редко. К такому тревожному выводу пришло новое исследование, которому еще предстоит пройти рецензирование, пишет Science Alert.
У Фокус. Технологии появился свой Telegram-канал. Подписывайтесь, чтобы не пропускать самые свежие и захватывающие новости из мира науки!
Долгосрочные последствия кошмаров
В новом исследовании команда из Университета Англии Раскин, объединила данные четырех крупных долгосрочных исследований, в которых приняли участие более 4000 человек в возрасте от 26 до 74 лет. В начале исследования участники сообщили, как часто кошмары нарушали их сон, а в течение 18 последующих лет ученые отслеживали, сколько участников умерло преждевременно — всего 227.
Любопытно, что даже после учета таких распространенных факторов риска, как возраст, пол, психическое здоровье, курение и вес, люди, которым кошмары снились минимум раз в неделю, все равно имели почти в три раза большую вероятность преждевременной смерти. Отметим, что риск соизмерим с риском заядлых курильщиков.
Команда также изучила «эпигенетические часы» — химические отметки на ДНК, которые действуют как биологические счетчики пробега. Люди, которых часто преследуют кошмары, биологически старше, чем указано в их свидетельствах о рождении.
Кошмары и быстрое старение
Быстрое старение объясняет около 39% связей между кошмарами и ранней смертью, что подразумевает, что то, что движет плохими снами, также движет и клетки организма к финишной черте. Как же кошмары могут оставить след в нашем геноме?
