Freepik | Витамин D необходим для здоровья костей и иммунной системы, однако исследование ученых открыло его новую потенциальную пользу
Старение, которое часто воспринимается как неизбежный процесс ухудшения здоровья, может скоро получить нового соперника в лице обычного питательного вещества. Недавнее исследование выяснило, что витамин, широко известный своей ролью в здоровье костей, также может играть роль в замедлении процесса старения клеток.
Related video
Об этом пишет Health.
В исследовании, опубликованном в журнале The American Journal of Clinical Nutrition, были проанализированы данные испытания VITAL, крупномасштабного рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого исследования с участием более 25 000 взрослых американцев в возрасте 50 лет и старше. У подгруппы из 1054 участников в течение четырех лет анализировали образцы крови для измерения длины теломер — защитных колпачков на концах хромосом, которые естественным образом укорачиваются по мере деления и старения клеток.
У Фокус.Технологии появился свой Telegram-канал. Подписывайтесь, чтобы не пропускать самые свежие и увлекательные новости из мира науки!
Результаты показали, что у тех, кто ежедневно принимал 2000 МЕ витамина D3, укорочение теломер было значительно меньше по сравнению с теми, кто принимал плацебо, что соответствует замедлению биологического старения почти на три года.
Важно Страдают настроение и сон: ученые рассказали, как на нас влияет дефицит витамина D
Теломеры функционируют подобно пластиковым наконечникам на шнурках, предотвращая изнашивание хромосом и их слипание друг с другом. По мере их укорочения с течением времени увеличивается риск развития возрастных заболеваний, таких как рак, сердечно-сосудистые заболевания и диабет.
Сохраняя длину теломер, добавки витамина D могут потенциально снизить риск этих хронических заболеваний и продлить продолжительность жизни. Однако автор исследования, доктор Джоанн Мэнсон из Бригамской женской больницы, предупредила, что, хотя результаты их научной работы обнадеживают, необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить эти выводы и понять более широкие последствия приема данной добавки.
