Польза сауны для здоровья: больше, чем просто отдых
Регулярные посещения сауны приносят массу пользы для здоровья. Она способствует улучшению кровообращения, выведению токсинов через пот, укреплению иммунитета, а также помогает снять стресс и расслабиться после тяжёлого дня. Кроме того, горячий пар благотворно влияет на состояние кожи, очищая её и делая более упругой. Главное — не забывать про умеренность: 1-2 посещения сауны в неделю достаточно для поддержания здоровья и отличного самочувствия.
