ВЕСЕЛУН

Чтобы повысить низкое артериальное давление, можно употребить немного соли, посоветовал терапевт Георгий Каевицер. По его словам, которые приводит «Здоровье Mail», при этом нужно пить достаточно воды и ограничить употребление алкоголя. В этих случаях люди могут помочь себе сами: пить достаточно воды, есть сбалансированную пищу, добавлять чуть больше соли, иметь регулярную физическую активность, — заявил он. […]

Сбалансированный и богатый рацион позволит укрепить иммунитет в сезон ОРВИ, заявила «Вестям Подмосковья» терапевт Мария Рожкова. По ее словам, немаловажен качественный сон, а также эмоциональное спокойствие. Защититься от вирусных атак помогает наш собственный иммунитет, который зависит от образа жизни. Так, сбалансированный рацион, богатый овощами, фруктами, зеленью, рыбой и кисломолочными продуктами, полноценный сон не менее семи-восьми […]

При подозрении, что у ребенка началась осенняя депрессия, нужно обратиться к специалистам, заявила психиатр Юлия Пичугина. По ее словам, переданным «Радио 1», в случае подтверждения диагноза методы лечения применяются те же, что и у взрослых: психотерапия и медикаменты по назначению врача. В первую очередь нужно обратиться к психологу. Если он говорит, что нарушения чуть глубже, […]

Панические атаки, приступы рвоты, появление новых страхов и другие изменения в поведении ребенка могут указывать на развитие депрессии, заявила «Радио 1» психиатр Юлия Пичугина. Она отметила, что ухудшение качества сна или питания — тоже тревожный признак. Дети могут зашториваться и сидеть в темных комнатах, не пуская никого внутрь. Также может нарушиться пищевое поведение. Любое изменение […]

Россиянки, которые злоупотребляют алкоголем и курением, входят в повышенную группу риска развития рака молочной железы, заявила ИА «Время Н» онколог Эмма Аревшатян. Это также касается женщин с незавершенной репродуктивной историей, уточнила врач. Генетическая предрасположенность — еще один негативный фактор, отметила Аревшатян. Она также призвала женщин, особенно из группы риска, своевременно проходить профилактические осмотры у маммологов. […]

Родители не продумывают нормальный рацион для детей, из-за чего те все чаще страдают расстройствами пищевого поведения, заявил педиатр Андрей Продеус. По его словам, переданным НСН, школьники не получают белок, клетчатку и овощи, что провоцирует ожирение и булимию. Родители должны продумывать нормальный рацион, чтобы не было неадекватных перекусов, чтобы приемы пищи включали овощи, фрукты, зелень, клетчатку, […]

С хамами нельзя вступать в эмоциональную игру, лучше игнорировать подобное поведение, заявил психолог Дмитрий Чернышов. По его словам, переданным LIFE.ru, общаясь с таким человеком, нужно сохранять внутреннее равновесие и управлять эмоциями. Эмоциональная самооборона основывается на выборе человека: не позволять чужой грубости определять ваше состояние, настроение и планы на день, — пояснил психолог. Специалист также посоветовал […]

Постоянно холодные руки и ноги могут быть не просто индивидуальной особенностью организма. Этот симптом часто указывает на различные нарушения в работе кровеносной и нервной систем. Внимательное отношение к таким проявлениям помогает своевременно выявить возможные проблемы со здоровьем. Одной из распространенных причин является нарушение периферического кровообращения, связанное с вегетососудистой дистонией. Железодефицитная анемия снижает способность крови переносить […]

Чрезмерное употребление кофе может способствовать развитию варикозного расширения вен, заявил BRnewsX преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов. По его словам, людям со склонностью к этому заболеванию стоит с осторожностью относиться к напиткам, содержащим кофеин. При склонности к варикозу или наличии этого заболевания пить кофе следует крайне осторожно. Одним из эффектов кофеина […]

Японские ученые установили, что люди, живущие в съемном жилье, подвержены более высокому риску смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, передает BMJ Public Health. Исследование Токийского института науки, охватившее 38 731 пожилого человека, показало: особенно опасна аренда частных домов из-за плохой теплоизоляции и перепадов температур. В материале говорится, что основная причина повышенного риска — конструктивные особенности арендуемого жилья. […]