При переломе необходимо остановить кровотечение, обработать рану и наложить на конечность шину, не выпрямляя ее, заявила РИАМО врач Светлана Гузь. После этого следует вызвать скорую помощь. При вывихе важно зафиксировать сустав, а при ушибе — приложить к месту травмы лед через ткань, посоветовала Гузь. В случае ожога нужно охладить поврежденный участок тела прохладной водой, а […]
Очищение кожи в домашних условиях может быть не только эффективным, но и ароматным. Кофейный скраб — простое средство для мягкого пилинга и улучшения тонуса кожи, которое можно приготовить за пару минут. Смешиваются 2 ст. л. молотого кофе, 1 ст. л. кокосового или оливкового масла и 1 ч. л. сахара. Масса наносится на влажную кожу тела, […]
Употребление кофе сразу после пробуждения может нанести вред организму и снизить эффективность воздействия кофеина. В первые часы после сна в организме естественно высоко содержание кортизола — гормона бодрости, который конфликтует с кофеином. Оптимальное время для первой чашки кофе — через 1,5–2 часа после пробуждения, когда уровень кортизола начинает снижаться. Кофе на голодный желудок может вызывать […]
Средиземноморская диета, дополненная зеленым чаем и растением манкай, может помочь в замедлении процесса старения мозга, сообщил журнал Clinical Nutrition. По данным ученых, большую пользу приносят зеленые продукты, которые связаны с противовоспалительными соединениями. Исследователи из трех университетов провели эксперимент, в ходе которого около 300 человек следовали одной из диет: стандартной здоровой диете, классической средиземноморской и зеленой […]
