ВЕСЕЛУН

Работник вправе взять больничный из-за панических атак, если он обратится в психоневрологический диспансер и получит соответствующий диагноз, заявила «Москве 24» психиатр Диана Генварская. Она отметила, что дать оценку такому состоянию сможет исключительно психотерапевт. Паническая атака — это очень тяжелое состояние, которое нельзя спутать с простым волнением. Зумеры могут быть подвержены психическим расстройствам, потому что являются […]

Солярии необходимо полностью запретить в России, чтобы снизить риски развития рака у граждан, заявил НСН хирург-онколог Антон Гурин. Он напомнил, что во время таких процедур люди находятся под существенным воздействием ультрафиолета. Чем чаще и больше человек подвергается ультрафиолету, тем выше у него риск заболеть раком. Здесь очень опасен солярий. Сейчас нет агрессивных облучателей, там не […]

У молодых матерей, которые большую часть времени проводят с ребенком, нарушается ритм сна, из-за чего организм дает команду запасать жир, заявила диетолог Елена Соломатина. В разговоре с «Вечерней Москвой» специалист подчеркнула, что во всем виноват гормон стресса кортизол, который накапливается в организме на фоне усталости. У мамы, которая сидит с ребенком, часто встает к нему […]

Хурма, несмотря на свою пользу для здоровья, содержит обилие углеводов, заявил «Радио 1» диетолог Роман Пристанский. По его словам, если есть такой фрукт на ночь, можно столкнуться с сокращением выработки гормона роста. В связи с этим лучше употреблять ее в первой половине дня. Этот продукт достаточно богат углеводами. Если в вечерние часы употреблять что-либо углеводистое, […]

Хурма богата витаминами А и В, которые необходимы для мышечной ткани, скелетной мускулатуры и сердечно-сосудистой системы, заявил диетолог Роман Пристанский. По его словам, которые приводит «Радио 1», фрукт также содержит много клетчатки и хорошо чистит ЖКТ. Сам плод очень сильно богат клетчаткой, что хорошо чистит ЖКТ. Также там много витамина А, витаминов В, что важно […]

Системы нагревания табака и вейпы наносят не меньше вреда, чем обычные сигареты, заявил НСН нарколог Александр Ковтун. Он подчеркнул, что такие девайсы не дают возможности контролировать количество потребляемого никотина. Человек просто изменяет способ потребления никотина. Он не станет здоровее в случае перехода с одного на другое. Есть проблема с дозировкой потребления. Люди [с системами нагревания […]

Определенные специи обладают доказанным положительным воздействием на сердечно-сосудистую систему. Регулярное употребление этих приправ в пищу помогает укрепить сердечную мышцу и улучшить состояние сосудов. Включение их в ежедневный рацион является простым и эффективным способом поддержания здоровья сердца. Куркума содержит куркумин, который снижает воспаление в сосудах и улучшает кровообращение. Имбирь способствует разжижению крови и снижению уровня холестерина. […]

Организм человека наиболее эффективно усваивает йод при участии селена, заявила NEWS.ru врач-эндокринолог Видновской больницы Минздрава Подмосковья Анна Кузнецова. По ее словам, оптимальный уровень содержания минерала обеспечивает здоровье щитовидной железы. Селен — это самый важный партнер йода. Селен входит в состав ферментов, которые активируют гормоны щитовидной железы (конвертируют Т4 в более активный Т3) и защищают саму […]

В отпуске человеку необходимо переключиться с работы, заявила врач-психотерапевт Татьяна Потапова. По ее словам, которые приводит «Здоровье Mail», это поможет человеку не выгореть эмоционально. Она подчеркнула, что для начала стоит подготовиться к отпуску и продумать его заранее. Лучше всего взять отпуск на две недели: первая обычно уходит на адаптацию, а по-настоящему расслабиться получается только во […]

Оказывается, неправильный завтрак может стать причиной усталости и снижения работоспособности. Продукты с быстрыми углеводами вызывают скачки сахара в крови, приводя к упадку сил и желанию перекусить. Вредные продукты: сладкие хлопья, готовые блинчики, белый хлеб, сладкие йогурты и пакетированные соки. В них содержится много сахара, трансжиров и консервантов, нарушающих метаболизм. Их можно заменить овсяной кашей с […]