ВЕСЕЛУН

Веганство может вызывать нарушения гормонального фона, заявила NEWS.ru нутрициолог Наталья Чаевская. Кроме того, по ее словам, такой способ питания часто негативно сказывается на мышечной массе и общем состоянии организма. Веганством называется тип питания без продуктов животного происхождения, исходя из различных целей, например этических или экологических. Несмотря на плюсы этого стиля питания, есть определенные риски для […]

Овощи являются наиболее полезным ингредиентом в составе шаурмы с точки зрения питательной ценности, заявила NEWS.ru терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен. Однако, по ее словам, людям, испытывающим проблемы с пищеварением, стоит употреблять это блюдо с осторожностью. Овощи: капуста, огурцы, помидоры, репчатый лук — безоговорочно полезная часть шаурмы. Это источник клетчатки, витаминов, антиоксидантов и пребиотиков. […]

Употребление кефира перед сном является более предпочтительной альтернативой молоку, так как он реже вызывает проблемы с пищеварением, заявила NEWS.ru член экспертного совета Роскачества, доктор медицинских наук врач-диетолог Марият Мухина. По ее словам, даже небольшая порция этого продукта может снизить ночной голод. Умеренная порция кефира на ночь редко приводит к проблемам. В то же время выпитое […]

Пневмония — острое инфекционное заболевание, характеризующееся очаговым поражением респираторных отделов легких и скоплением жидкости. Несмотря на значительные успехи в фармакотерапии, она остается одной из ведущих причин смертности от инфекционных болезней во всем мире. Терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен в интервью NEWS.ru рассказала, является ли пневмония «зимней» болезнью и где ее можно подцепить. Какие […]

В осенний период клещи отличаются особой агрессивностью, заявил в беседе с Regions эпидемиолог Алексей Глуходедов. Он призвал не терять бдительность и напомнил, что эти членистоногие сохраняют активность вплоть до первых заморозков. С наступлением холодов клещи впадут в состояние анабиоза. В настоящий момент они испытывают сильный голод, что делает их крайне агрессивными и способными к перемещению […]

Сезон гриппа в Москве в этом году стартовал на три месяца раньше, заявила «Москве 24» руководитель управления Роспотребнадзора по Москве Елена Андреева. По ее словам, резкое увеличение зафиксировали в течение последних двух недель. Мы за последние две недели видим резкое увеличение находок вирусов гриппа среди заболевших. То есть если раньше это были вирусы не гриппозной […]

Морепродукты с овощами на гриле Набор массы тела после отказа от сигарет — временный и управляемый процесс, рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня» врач-терапевт Красногорской больницы Министерства здравоохранения МО Анастасия Якимова. По ее словам, при правильной стратегии увеличения веса возможно избежать. Когда человек бросает курить, в организме происходят гормональные и метаболические перестройки. Никотин ускоряет обмен веществ и […]

Супы, орехи и сезонные продукты позволят сохранить энергию в осенний и зимний период, рассказал MIR24.TV фитнес-тренер Денис Бекиш. Он отметил, что в эти времена года организм тратит больше энергии, чтобы согреться. Когда за окном становится серо, а солнце появляется все реже, наш организм реагирует на это снижением энергии, тягой к сладкому и желанием остаться под […]

Плавание лучше всего подходит для эффективного и безопасного похудения, заявила «МК в Чите» тренер и нутрициолог Анастасия Петручишина. Она уточнила, что полным людям нельзя бегать или приступать к силовым тренировкам, поскольку избыточный вес создает компрессионную нагрузку на суставы. При плавании нет компрессионной нагрузки, этот вид активности прокачивает сердечно-сосудистую систему и заставляет тратить огромное количество энергии. […]

Во время сна в организме регулируется обмен веществ и выравниваются гормональные колебания, заявила РИАМО врач Вера Сережина. Эти процессы благоприятно влияют на состояние фигуры. Дело не только в том, что «мы не едим ночью». Сон запускает выработку ключевых гормонов: мелатонина, грелина, лептина. Они регулируют обмен веществ, управляют чувством голода и насыщения, контролируют уровень энергии и […]