Диетолог рассказала, что нужно поменять в меню с наступлением холодов
С наступлением холодов организм интуитивно требует согревающие и сытные блюда, заявила диетолог Римма Мойсенко. По ее словам, сказанным в беседе с «Радио 1», летние салаты уступают место горячим супам. Летом в жаркие дни не хочется есть ничего горячего, но с наступлением холодов хочется супчика горячего, — заявила эксперт. Ранее врач-диетолог и гастроэнтеролог Ольга Шестакова заявила, […]
Врач раскрыла причины анемии у молодежи
Нехватка железа в рационе молодых людей после модных диет приводит к тому, что они все чаще страдают анемией, заявила врач-терапевт Анастасия Якимова. По ее словам, переданным интернет-изданием «Подмосковье сегодня», железо необходимо для образования гемоглобина — белка, транспортирующего кислород. Организм молодых людей требует повышенного поступления железа из-за активного роста, умственных и физических нагрузок. При этом рацион […]
Нутрициолог назвала главную пользу манго для здоровья
Свежее манго содержит витамины А, C, Е, бета-каротин, калий, железо, магний, цинк, витамины группы B, а также полезные полифенолы и ксантоны, заявила «Страстям» нутрициолог Жанна Тиханычева. Этот фрукт обладает мощным антиоксидантным эффектом. За счет витамина А и бета-каротина манго позволяет поддерживать здоровье глаз, кожи и слизистых, отметила Тиханычева. Витамин С в составе фрукта укрепляет иммунитет, […]
Врач раскрыл, чем опасно долгое сидение на унитазе
Те, кто сидит на унитазе более пяти минут, могут столкнуться с геморроем, заявил врач-гастроэнтеролог Сурабх Сетхи. По его словам, которые приводит издание The Daily Mail, необходимо избавиться от привычки читать что-то или смотреть видео в туалете. Сетхи отметил, что также нужно избегать натуживания, так как чрезмерное давление может привести к выпадению прямой кишки. Он добавил, […]
Педиатр раскрыла, как вовремя распознать перегрузку у школьников
На перегрузку у школьников могут указывать тревожность, низкая самооценка, апатия и чувство неуверенности в себе, заявила РИАМО педиатр Екатерина Морозова. Помимо психологических признаков, это состояние можно распознать по физическим симптомам и когнитивным проявлениям. Школьный перегруз проявляется комплексом симптомов, которые затрагивают все сферы жизнедеятельности ребенка. Важно понимать, что эти признаки могут быть неспецифичными и их легко […]
Пульмонолог раскрыла, на каком этаже безопаснее всего жить
С точки зрения здоровья лучше всего жить на высоких этажах, заявила «Здоровью Mail» пульмонолог Наталья Рековец. По ее словам, на нижних этажах воздух может быть загрязнен выхлопными газами, пылью и другими вредными примесями с улицы. В городах выхлопные газы, как правило, поднимаются до уровня шестых — восьмых этажей, подчеркнула Рековец. Чем плотнее поток машин и […]
Невролог назвала основные причины сонного паралича
Постоянный стресс или тревожность могут спровоцировать сонный паралич, заявила «Газете.Ru» невролог Сюзанна Херимян. По ее словам, нервное напряжение на регулярной основе негативно влияет на качество сна. Стоит отметить, что статистически большинство эпизодов сонного паралича случаются во время сна на спине. Кроме того, прослеживается наследственная связь — если у ваших близких родственников было подобное, вероятность повышается, […]
Стало известно, какие наушники вреднее всего для слуха
Внутриканальные наушники считаются наиболее опасными для здоровья, заявил «Газете.Ru» эндоскопист Александр Салюк. Он отметил, что неправильное использование этого девайса увеличивает риск ушной инфекции. Во-первых, есть риск занести инфекцию в уши при небрежном хранении таких наушников. Во-вторых, из-за близкого расположения к барабанной перепонке внутриканальные наушники могут стать причиной повреждения слуха при длительном прослушивании на большой громкости, […]
Россиянам рассказали, почему нельзя спать в контактных линзах
Сон в контактных линзах создает идеальные условия для размножения бактерий, заявила офтальмолог Ангелина Казанцева. В беседе с «Газетой. Ru» она подчеркнула, что ночью сокращается доступ кислорода к глазу, это ослабляет клетки роговицы. В условиях гипоксии, кислородного голодания, клетки роговицы слабеют, становятся уязвимыми для малейшей инфекции и даже могут начать отмирать. <…> Самое опасное из последствий […]
Названы признаки, по которым можно заподозрить лейкоз
На лейкоз могут указывать изменения в организме, например, усталость от привычных дел, заявил LIFE.ru врач-гематолог Максим Гранаткин. Он добавил, что при этой болезни возникают головокружение, одышка и обмороки, что свидетельствует о пониженном гемоглобине. Ориентируйтесь на непривычные для вас изменения. Сначала — общая слабость: привычные дела даются тяжелее, появляется одышка на лестнице, к вечеру «выбивает из […]